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PILATES
O método Pilates, tem como objetivo a reabilitação de vários tipos de patologias. Além de tratar e prevenir doenças através dos exercícios,é excelente para obter uma melhor forma física com bom padrão estético, proporcionando bem-estar e prazer..
Benefícios do Pilates:
- Excelente para gestantes e idosos
- Melhora da postura
- Consciência corporal
- Ganho de flexibilidade
- Fortalecimento muscular
- Melhora da capacidade respiratória
- Ganho de condicionamento físico
- Promove relaxamento
- Harmonia entre o corpo e a mente
- Sem restrições de idade ou condição física
“Se um individuo tem vinte anos e esta encurtado, é um velho. Porém se tem 60 anos e tem flexibilidade e força é um jovem” Joseph Pilates
Harmonize seu corpo e sua mente: Pratique PILATES!!
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